習慣設計

🔍 背景大学生活は“自由と責任の交差点”とも言える時期であり、将来の土台を築く上で、日々の行動の質が大きな影響を与えます。その中でも「習慣化」は、自己管理・学業成績・精神的安定を支える最重要スキルとされています。しかし多くの学生が、やる気や...