🍀生活のススメ 🛌 テスト前日の睡眠と勉強の最適バランス 💤 はじめにテスト前日になると、「まだやるべき範囲が残っている」「もう少し勉強したい」という気持ちと「でもしっかり寝ないと当日集中できない」というジレンマが生まれます。ここでは、限られた時間の中で睡眠と勉強のバランスを最適化し、当日のパフォ... 2025.06.05 🍀生活のススメ📚 学びの記録🧠脳と心のノート